Meu nome é Vinicius Damasio, tenho 25 anos , 1,71 cm e sou gordo... rs. Muitas pessoas passam pelo que passo diariamente uma batalha sem fim... atualmente peso 105,500g já cheguei a 126 kg. Comecei minha dieta a 1 ano e meio atras em 2 de janeiro de 2011 e ate os dias atuais estou na briga. Alguns deslizes me renderam um ganho de peso ... ja consegui bater 98,500g muito feliz porem errei no treino, dieta, desmotivação isso tudo fez com que voltasse a pesar 107,500g a 2 semanas atras. Atualmente estou com personal, Diego Lessa, e já eliminei 2 kg. Minha meta atual e pesar 85 kg pela minha altura, a estrada e longa mas estou tendo bons incentivos como minha mãe, meu personal e outros. Esse blog eu criei para mostrar a vocês que todos podemos conseguir, eu desde criança adorava comer muito isso me prejudicou, fora a tendencia vinda de família , mãe pesada, avó pesada isso complica a minha vida.
Atualmente temos metas diárias a alcançar vou listar algumas e todos os dias atualizarei.
1 - Perder por dia 1000 calorias
2 - Alimentação controlada
3 - Meta de 3 meses para melhora
Treino atual - Pesos + esteira ( 30 - 40 min correndo 1 andando 3, tendencia é com tempo abaixar o tempo da andada) + 2º e 4º boxe ( 1h ). Media de treino diário de 1:30 min a 3 h.
Essa foto ai e recente com meu peso a 2 semanas ( 107,500g)
Segue agora alguns imagens de como eu era... a 1 ano atras.
Da para ver meu tamanho legal né ai eu tava na casa dos 120 kg.
Eu com 98,500g
Atualmente estou com 105,500g e minha batalha continua.... Amanha posto alimentação tudo como foi o dia anterior.
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