O que é mais difícil ver que você estava bem e agora voltou tudo novamente ou o desanimo de voltar a pegar no pesado? Tudo isso passa na cabeça de uma pessoa que busca a perda de peso! No meu caso não foi diferente, em idas e vindas estou aqui novamente retomando a minha dieta e saindo do meu sedentarismo devido ao trabalho ( desculpa kkk) .
Temos que ter força de vontade e assumir nossos erros no meu caso esses 7 meses custaram um aumento de 8 kg! para quem lembra eu bati 96 kg. Muito difícil resistir as guloseimas do dia a dia, mas essa gordura esta me prejudicando! EU CANSEI!
Então hoje eu convido vocês a partilharem comigo a minha dieta, meu treino, minha rotina na academia !!!
Vamos conseguir emagrecer? Isso veremos!
Mas tarde postarei meus atuais dados!
Um grande abraço a todos!
Bons treinos!
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