Atualizando tarde, noite de ontem 6 de junho 2012

Atualizando o blog!

Almoço:
Salada livre
Omelete (3)
Frango (2)
Arroz integral ( 2 colheres)

Tarde e Noite
15h 45 min - (1) Pão integral + 200 ml leite
18h - (1) Maça
22h - (1) Maça

Boa alimentação, Bom treino